Et oui, le bonheur ne s’attend nullement, il se decrete ! S’il n’existe toujours pas de recette miracle, voila deux petits trucs pour vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres…
Vous cherchez le chemin du bonheur ? Suivez les recommandations suivants !
Faites la paix avec vous-meme
„L’essentiel, c’est votre consideration bienveillante que nous nous accorderons aux premieres secondes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne“. I la place de nous focaliser via des defauts, des manques et les faiblesses, admirons plutot des qualites et les richesses, nous en avons tous ! Ideal Afin de doper sa confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !
Semez le plaisir autour de vous
Egoisme et bonheur font rarement bon menage. Mettez ce energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, les amis, puis ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : votre ancienne voisine, nos bambins malades, nos sans-abri…
Acceptez les humeurs
Ce matin, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de ce moral comme un phenomene organique a la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Ca passera tout seul, et vous en serez moins victime. D’la meme facon, admettre que ces proches, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a les supporter plus sereinement.
Reconnaissez ce chance
Vous avez un.e mari, des bambins, des parents et amis, une activite, votre logement, vous etes en belle sante… Sincerement, que voulez-vous Sans compter que ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, et cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, et provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a pas de geant.
Evitez le catastrophisme
Les nouvelles font grise mine ? Apres un bilan honnete, faites la part des choses : sont-elles si terribles que i§a ? L’univers s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, tout n’est pas si epouvantable autour de vous.
Ecoutez des autres
L’empathie, faculte de comprendre et connaitre les autres en s’identifiant a eux, reste une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur le quotidien. Essayez de vous mettre a la place de vos proches, et de personnes eloignees que vous trouvez penibles : votre patron.ne reste enerve.e (le fils a de gros soucis de sante), votre mari n’est nullement a prendre avec des pincettes (le travail l’angoisse), votre contractuelle est odieuse (il pleut a torrents depuis 3 semaines)… Dans leur life, seriez-vous i chaque fois aimable ?
Creez la fete
„Ne nous enfermons nullement au rythme monotone des journees, cultivons les amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux“, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez Realiser simple (pas de grand diner avec tralala), mais ne ratez pas un delicieux moment. „Se priver de presences, sous pretexte de se preserver et de dormir, ne est en mesure de en aucun cas nous apporter de benefice. Notre vie nous exige d’avancer, ainsi, non de nous economiser et de devenir avare de nous-memes !“.
Reconciliez-vous avec ce passe
S’accepter, c’est aussi accepter des autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez cela ne est en mesure de etre change, digerez nos histoires familiales, les separations, des deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte reste essentielle Afin de partir tout d’un bon pied vers le bonheur et eviter nos regrets, inutiles et douloureux.
Trouvez votre sens a votre vie…
Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en life ? Quel reste mon but ? : si vous avez deja https://datingmentor.org/fr/teenchat-review/ des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin en realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir quelque peu a vous, a vos valeurs personnelles (la ti?che, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte…), pour preparer vos objectifs et vous employer a les composer ?